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蔬食食譜

【主食】準備開飯囉!零失敗的創意米料理

2017-05-05

圖片提供/里仁 文字/里仁

台灣米飯不僅好呷,更是最容易變化的好食材,不但能做出炒飯、炊飯、飯糰,還能變化成沙拉、濃湯等意想不到的料理,輕輕鬆鬆就能為餐桌帶來多元又豐富的驚艷變化!趕快來看看,今晚想吃哪一道?

 

煮一鍋不一樣的飯

來試試>>>高麗菜炒飯

 

來試試>>>香菇玉米炊飯

 

捏一口創意米飯糰

來試試>>>鮮蔬小飯糰

 

來試試>>>彈丸吐司球

 

來試試>>>十穀米烤飯球佐椰香咖哩

 
 

烹出驚喜米料理

來試試>>>香椿醬堅果藜米飯沙拉

 

來試試>>>蔬食米濃湯

 

來試試>>>溫潤野米蘑菇濃湯

 

挑選完今日菜單,看看需要哪些食材>>>

稻鴨米有機益全香米
售價 $235
銀川有機香米
售價 $280
竹東有機香米(桃園3號)2kg
售價 $260
里仁有機玉米粒220g(6入)
售價 $330
里仁有機玉米醬180g(3入)
售價 $135
簡單生活有機中筋麵粉
售價 $100
奇美天然紅藜米
會員價 $135
簡單生活有機綜合堅果
售價 $225
里仁香椿拌醬
售價 $145
里仁有機五行十穀米
售價 $195
里仁咖哩粉
會員價 $81
[網購專賣] COCO FRESCO有機椰奶7%
會員價 $99
[網購專賣] COCO FRESCO有機椰奶22%
會員價 $119
蕭宏真有機月光米白米2Kg
售價 $265
上安有機香菇(大中菇)
售價 $595
里仁冷凍毛豆仁
售價 $185
萱草園安心金針
售價 $175
里仁緣素XO醬
會員價 $104
吳明威黑木耳200g
售價 $150
里仁黃豆醬油(非基因改造)
會員價 $86