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湯品
溫潤野米蘑菇濃湯
溫潤野米蘑菇濃湯
2016-07-11
圖/文 里仁
回到家悠閒的準備食材,使用營養的野米和蘑菇,慢煮出溫暖的濃湯,不但讓身體舒活起來,滿滿的大地米香和自然的蕈菇香,更慰藉用心過一天的身心。
油糊:
奶油或鮮奶油
10克
無漂白麵粉
10克
食材:
加拿大有機野米 或 有機糙米
50克 (也可以運用家中剩飯代替唷~)
橄欖油
30cc
蘑菇
10顆
或 秀珍菇
5朵
紅蘿蔔切片
1/2根
西芹切丁
1片
有機玉米醬
1/2罐
作法:
1. 將奶油煮融後加入麵粉炒成油糊備用。
2. 以橄欖油將蘑菇、紅蘿蔔、西芹丁炒軟、炒香,加入玉米醬及泡軟的野米。
3. 加水轉小火煮20分鐘後,加入油糊調整濃度並調味即可。
*生鮮食材請至里仁門市選購
里仁有機玉米醬(3入)
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