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蔬食食譜

【主食】鴻運當頭高麗菜捲

2021-08-30

食譜轉載:鈺統食品

將當季高麗菜葉捲覆,加入各式蔬菜的飽滿植物肉餡,不僅口味清爽又鮮甜,而且美味又健康。

食材:
植物絞肉 2片
高麗菜 5~8片
芹菜 2支
紅蘿蔔 1/2根
木耳 3朵
鴻喜菇 1/2包
太白粉 1小匙
開水 200克
醬油 1大匙
味霖 1大匙
鹽 適量

作法:
1.芹菜、紅蘿蔔、木耳洗淨切末,加入植物絞肉混合拌勻。
2.將高麗菜葉洗淨,每片過滾燙的熱水川燙至軟化。平鋪高麗菜葉,取適量肉餡放置靠近自己的地方,捲覆葉片包緊肉餡。
3.另起油鍋,小火乾炒鴻禧菇釋出香氣。倒入醬油、味霖、開水至煮沸狀態後,加鹽適量調味。放入高麗捲,闔蓋小火煨煮約十分鐘,食材皆熟透。最後加入太白粉水做勾芡,即可關火盛盤享用。

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