圖/文:酸女孩
材料:
高麗菜 6~8片
小黃瓜/水果黃瓜 2條
紅蘿蔔 60g
花生粉 適量
香菜 適量
印加果油A 30ml
印加果油B 15ml
鹽巴 適量
沾醬:
蔓越莓乾 30g
原味優格 80g
作法:
1.蔓越莓以熱水淨泡5分鐘後瀝乾,取出1/2的量切碎,將切碎的蔓越莓、印加果油B倒入優格裡拌勻(可添加其他果乾增加風味)備用。
2.小黃瓜切絲備用,胡蘿蔔刨絲後,撒上少量鹽巴抓勻後稍微醃製5~10分鐘後,將多餘的水倒除瀝乾備用。
3.將洗淨的高麗菜葉放入滾水理燙軟(可在水裡加一點鹽巴),高麗菜葉取出後,泡在冷水裡降溫後,瀝乾備用。
4.高麗菜葉鋪平後稍微抹上印加果油A,依序鋪上花生粉、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲,再撒上一些花生粉及剩餘泡開的蔓越莓乾,最後放上香菜,將高麗菜捲起來即可享用。
小技巧:高麗菜也可以用大白菜或其他萵苣型的菜葉來替代。
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