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蔬食食譜

山藥秋葵冷豆腐

清爽滋味,秋意中的涼感之選

2023-10-04

圖/文 里仁

山藥磨成泥後,滑嫩順口,與嫩豆腐和清燙切丁後的秋葵組合,加上新鮮山葵、醬油,成為一道爽口的日式風味料理。

食材:
山藥 200克
秋葵 3根
嫩豆腐一塊
醬油   適量
新鮮山葵一小包約4克(可視個人口味調整)

作法:
1. 秋葵加鹽搓揉,洗淨後清燙,切成星狀小塊。
2. 山藥削皮泡水,再磨成泥(或包在塑膠袋中用瓶子或桿麵棍敲打成有口感的泥狀物)
3. 嫩豆腐擺於盤中,上面依序舖上山藥泥、秋葵,淋適量調好的山葵醬油。
4. 亦可在上面加上納豆或海苔絲,吃的時候往下挖即可。

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