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蔬食食譜

【主食】蘑菇醬肉排佐薯粒

2022-11-18

圖/文 轉載三機食品

喜歡吃濃郁可口的蘑菇醬,不用上館子,自己就能動手做,簡單又香醇,在家就能吃上頂級排餐。

食材:

植物肉排   4片
馬鈴薯  1顆
洋蔥  1/2顆
蘑菇  10朵
橄欖油  適量
蠔油   1大匙
番茄醬   2大匙
黑胡椒粉  適量
玉米粉  適量
開水30ml(勾芡水) / 250ml(煨煮)

作法:

1. 洋蔥切細丁、蘑菇切片,熱油鍋炒香熟透。加入蠔油、番茄醬、黑胡椒粉作調味,倒適量水分稍微煨煮入味。將玉米粉加30ml冷水調勻入鍋勾芡。

2. 馬鈴薯洗淨去皮,切滾刀塊,用水洗去表層澱粉質後擦乾水分。入油鍋炸到表面形成一層金黃色脆殼起鍋,灑點鹽巴調味。

3. 將植物肉排兩面煎熟,呈盤淋上蘑菇醬,放上現炸香酥薯塊,擺盤搭配適量蔬果,即可端上桌開心享用。

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