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蔬食食譜

【食譜】香蕉巧克力蜂蜜麥片罐

2016-06-11

材料:有機綜合果仁麥片 25g 豆漿 100ml 香蕉 半根 鳳梨 約200公克70%巧克力 4片、 蜂蜜 2匙 、 核桃 約5粒

作法:

1. 切碎巧克力,水果切成一口大小。
2. 將麥片放進玻璃罐中,依序加入蜂蜜、鳳梨塊、香蕉片、巧克力碎片。
3. 倒入豆漿,最後放上核桃密封蓋緊,放進冰箱。
4. 一邊伸懶腰打呵欠一邊從冰箱拿出麥片罐灑上核桃,早餐立刻Ready!

 Tips :

● 豆漿也可改成牛奶,口味更香濃。
● 喜歡酸甜滋味的人,可以用牛奶加優格。建議放入麥片後先加入優格,之後再加其他材料。
● 巧克力片切碎吃起來較有口感,若改用巧克力粉則是味道較濃郁。

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