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蔬食食譜

【飲品】小藍莓香蕉牛奶

2017-08-02

一早起床可以快速準備又營養的飲料。野生藍莓的顆粒嬌小,藍莓的風味濃郁,搭配香甜的香蕉和牛奶打成果汁,豐富的青花素及熱量,給身體注入滿滿的能量,開啟明亮幸福的一天。

 
材料:冷凍野生藍莓 100g、香蕉 1條、牛奶 400ml
 
作法:
1. 將冷凍野生藍莓用冷開水稍微清洗。
2. 把香蕉切成小段,與藍莓、牛奶一同放入果汁機或食物調理機中,按下啟動將食材均勻打成汁就完成了。
 
 
*因為香蕉的甜度夠,所以不需再另外加糖。

香蕉還可以做什麼料理? >>

*冷凍野生藍莓,全台里仁門市都找得到喔!

認識藍莓>> 藍莓 來自大自然的綜合維他命

 

 

PEI Juice Works野生藍莓汁
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Preserve Company野生藍莓果醬
售價 $320