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蔬食食譜

【食譜】香蕉莓果牛奶冰沙

2017-08-15

食譜設計示範/環島食堂

 

利用香蕉本身的甜度, 再加上莓果的香氣, 不用加糖就有好味道, 無糖飲品健康又無負擔!

食材:
香蕉 1條
藍莓 1小把
奇異果 1顆
鮮奶 適量
冰塊 適量

做法:
1.將藍莓洗淨,香蕉剝皮後切塊,奇異果去皮切塊。
2.將藍莓與香蕉放入攪拌器,加入鮮奶與冰塊,打至均勻即可
3.奇異果與香蕉同上步驟打勻即可。

里仁藍莓果醬210g
售價 $115