蔬食好流行?原來這些超級巨星都不吃肉!

蔬食營養力
2024/11/03
蔬食好流行?原來這些超級巨星都不吃肉!

圖:freepik/文:里仁
近年來,在歐美植物性飲食成為流行,越來越多名人響應推廣蔬食的行動。他們因為環保、動物福利等理由成為蔬食者,透過親身體驗無肉帶來的健康好處,帶動更多年輕人一起吃蔬食!
你知道,這些巨星都是蔬食者嗎?

怪奇比莉(Billie Eilish)
--創作歌手
每年有700億隻動物剛出生就被送進動物工廠,生活在過度擁擠的環境中,經歷閹割、養肥、肢解,最終被屠宰。因為認識到肉品業的真相,怪奇比莉開始吃蔬食將近十年。在這段期間,她從未懷念過肉食。她說:「一旦知道並親眼見到這些事情,就很難再回頭。」
 

班奈狄克·康柏拜區(Benedict Cumberbatch)
--演員
在《復仇者聯盟》中,奇異博士擁有強大的魔法能力,是漫威世界中的至尊魔法師。扮演這樣的英雄,除了演技外,好體格也是必不可少的。讓人意外的是,演員班奈狄克·康柏拜區曾在受訪時表示,他是靠「植物性飲食」而非「動物蛋白」來保持身材。其實,大豆等植物性食材具有高含量的蛋白質,能有效維持健康!
 

路易斯·漢米爾頓(Lewis Hamilton)
--賽車手
F1世界賽車7冠王──賽車手路易斯·漢米爾頓呼籲人們關注工廠化養殖動物的困境。他提醒:享用肉品時,不要忘記動物所遭受的不人道對待,只要我們能放下慾望、帶著同情心,發揮自己的影響力,就能阻止動物持續受到傷害!
 

伊凡娜·林奇(Evanna Lynch)
--演員
飾演哈利波特系列電影中的古怪少女露娜,伊凡娜·林奇除了是演員,還是一位純素主義倡議者。她創建了podcast節目推廣蔬食,並成立純素美妝品牌,提供沒有動物實驗的保養品。她說:「純素已成為我生活中的一部分,這是我為健康和身體做出最棒的事!」
 

娜塔莉·波曼(Natalie Portman)
--演員
「選擇吃蔬食,是因為珍惜生命的價值,不希望造成任何生命的痛苦。」奧斯卡最佳女主角獎得主娜塔莉·波曼不僅戒除肉製品,還包括奶製品(如麵包和起司)。她表示,自從戒除蛋奶類製品後,肌膚問題不再出現,臉上的痘痘也減少了。
 

大威廉絲(Venus Williams)
--網球員
獲得七次大滿貫單打冠軍的網球傳奇人物維納斯·威廉絲(Venus Williams),在被診斷出患有免疫系統疾病後,開始採用無肉飲食,以蔬食來幫助自己戰勝疾病。她表示:「我發現植物性蛋白質對我的身體和健康最有效。我堅信,攝取的能量越好,表現也會越佳。」
 

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