撰文/里仁 · 圖片提供/iStockphoto
印象中,總是用盡心力守護家人的爸爸,卻對自己的健康疏於照顧。不僅三餐飲食過於簡便,沒有好好補充天然營養;長期忙碌而缺乏運動的習慣,還有漸漸變白的髮絲,都讓爸爸的帥氣被埋沒啦~。想找回帥氣爸爸其實一點都不困難,日常中一些小細節,都是撫慰爸爸、給爸爸最天然健康的好方法。體貼的兒女們,趕快一起來讓爸氣再現~
許久沒有和爸爸坐下來聊聊,特地挑選無農藥栽植的純淨好茶,要跟爸爸一起品茗,雖說喝茶對身體有益,但對年長者而言,有些小細節還是要注意,如沖泡時,盡量以淡茶為主,避免空腹喝茶,以免造成身體不適,尤其睡前喝茶,容易影響睡眠品質,一天飲用也不宜超過600cc。適當飲茶,才能安心和爸爸一起共享好茶,閒談聊心~