撰文／編輯部 食譜設計及示範／郭馥瑢（咚咚） 攝影／石吉弘
藍莓、燕麥和堅果的完美組合，佐以豆漿，具飽足感。若擔心糖分過高，藍莓果醬請酌量使用。
材料：燕麥4大匙、豆漿200ml、綜合堅果2大匙、藍莓果醬2大匙、冷凍藍莓適量
作法：
