蜂蜜蘋果西芹汁

清爽高纖，一杯就夠輕盈！

西芹與蘋果打成自然清香的高纖果汁，加入檸檬與蜂蜜增加甜味與亮度。連渣一起喝營養更完整，是每日輕盈飲品好選擇。

食材準備：

• 蘋果 1顆
• 西芹 60克
• 檸檬 半顆
• 蜂蜜 1大匙
   

作法步驟：

1. 西芹削皮去除粗纖維，蘋果削皮切丁，檸檬榨汁。
2. 所有材料以果汁機打勻，即可食用。

料理小撇步｜讓果汁更順口、更清爽、更好喝

• 西芹外層纖維要削乾淨
  能避免喝到粗絲，口感更柔順。
• 蘋果切小塊更好打
  不需加太多水，就能順利打勻。
• 檸檬最後加、少量即可
  能提升風味亮度，不會搶掉蘋果甜味。
• 蜂蜜先溶再打最均勻
  不易結塊，果汁風味更和諧。
• 冰水或冰塊可讓口感更清爽
  夏天喝更提神。
• 打完立刻喝
  能保留水果原有香氣與最佳口感。

常見問答（FAQ）

西芹一定要削纖維嗎？
建議削除粗纖維，果汁口感會更滑順，渣渣也更容易入口。

甜度可以調整嗎？
可以。可依個人口味增減蜂蜜或以楓糖調整風味。

可以不加檸檬嗎？
可以，但加入檸檬能讓風味更清爽，不容易氧化變色。

果汁打好後多久內喝完？
建議 10–15 分鐘內飲用，風味與營養最佳。