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蔬食食譜

薑黃黑糖豆漿

2017-11-03

在辦公室準備一盒豆漿粉好方便,熱水一沖就有一杯熱豆漿當早餐,加入一點薑黃粉、黑胡椒粉與黑糖,暖胃又暖身。

材料:里仁有機豆漿粉 1包、薑黃調和粉(薑黃:黑胡椒粉=3:1) 1/5小匙、黑糖 1大匙、熱水250cc

作法:將里仁有機豆漿粉、薑黃調和粉、黑糖放入杯中,注入熱水攪拌均勻即可。

*薑黃素是脂溶性物質,如果加一點椰子油進去,不只增加風味,也讓身體更好吸收。
*可以依比例作好一瓶薑黃黑胡椒調和粉,加入飲料中沖泡或直接配水喝都很方便。

 

>> 推薦食材

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