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蔬食食譜

【主食】咖哩椰奶鍋

2016-10-01

 

用咖哩粉拌炒麵粉的方式取代咖哩塊,不用擔心吃下一堆的添加劑,簡單的材料就可以煮出香濃的湯鍋。
 
(2人份)
材料:
Podie Spice公平貿易有機咖哩粉-甜味2大匙、麵粉1大匙、油2大匙、醬油1小匙、鹽1小匙、糖2茶匙、水800ml、COCO FRESCO有機椰奶200ml
 
作法:
1. 先將咖哩粉、麵粉、油放入鍋內,以小火炒成糊狀。
2. 加入鹽、糖、醬油調味,分次加水將咖哩糊稀釋。
3. 加入椰奶拌勻煮滾。
4. 最後加入喜好的蔬菜、配料即可。
 

Tips:稀釋咖哩糊時,要少量分次加入水並攪拌均勻,以免產生小麵糊粒影響口感。

 

◎ 原文刊登於里仁為美季刊 第43期 p22

 

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