嬰幼兒副食品》
減輕媽媽負擔，輕鬆準備副食品！
小寶寶4～6個月大，就可以開始食用副食品，補足母乳或配方奶中缺失的營養素。寶寶初次食用的第一餐，不僅能增加營養，提升寶寶的免疫力，更代表著口腔與吞嚥的發展、咀嚼和語言的基底。
副食品要怎麼方便準備，如何料理、餵食，添加的時機與順序為何？
媽媽們，土地學堂的第一課，讓我們一起攜手學習快速烹煮天然好吃的副食品！確保心肝寶貝安心食用，完成媽媽和寶寶共同長大的里程碑！
教戰守則１－副食品Tips
當寶寶歷經厭奶期，並對大人的食物懷有高度興趣，搭配出現咀嚼時頭不會晃動、頸部硬挺，舌頭不會一直將食物頂出等神經發展完全的行為，表示寶寶可以開始接受副食品了。此時，讓媽媽頭大的功課才正要開始！副食品Tips，減輕媽媽負擔，給媽媽快速準備副食品的正確捷徑！
※添加副食品入門撇步
- 一次少量添加一種新的副食品，從1-2湯匙開始逐量增加。寶寶食用後觀察4-7天，若無發生紅疹、腹瀉、嘔吐等症狀，則可繼續餵食。若身體出現上述狀況，則應暫停食用該食物，或向醫生諮詢。
- 建議從單一種穀類開始添加，再依序添加蔬果類，並從口味清淡的食物開始嘗試。
- 寶寶接受的副食品，可混合調配後使用，若寶寶喜歡穀類，則可將蔬菜泥摻入穀類，再添加其它副食品。
- 選擇富含鐵質的嬰幼兒專用米精(非市售米麩)，加入水或奶調成糊狀餵食。
- 請用湯匙餵食如米糊、果泥等糊狀食物，若無醫師指示，注意避免將副食品加入奶瓶內與奶一起餵食。
- 建議餵食時機選擇在寶寶吃奶前1小時或活動力較大後肚子較餓時，會較容易成功，下一餐餵奶時間可依副食品食用多寡而作彈性調整。
- 應抱起寶寶或讓他坐穩後，面對面餵食，避免在追逐中食用，以確保安全。
- 寶寶露出皺眉、嫌惡的表情，並非強烈推拒，可多嘗試幾次，讓他習慣；若出現把頭轉開、哭鬧、拒絕張口等行為，請停止餵食，先暫停1-2星期後再試。
- 餵食氣氛要保持快樂輕鬆，寶寶吃飽了就該停止，不要強迫將碗內食物全部吃完。
※添加副食品注意事項
- 餵食稀飯時，必須添加蔬菜、根莖類等其他食物，以增加營養與熱量。
- 副食品無需添加鹽、糖、味精等人工調味料，口味保持清淡，製作過程注意衛生。
- 購買時請特別注意有效期限、適用年齡，未食用完的食物應放於冰箱中保鮮。
- 寶寶大便中出現如玉米、豆類的皮，蔬菜纖維等未消化食物都是正常現象，不需要因此停止餵食。
- 一歲以下嬰兒的免疫系統及腸道菌叢尚未發展健全，避免餵食蜂蜜。
- 建議一歲以下嬰兒不要食用牛奶，避免食用到遭受汙染的牛奶或引起過敏，建議選擇起司、優格做為補充鈣質及蛋白質的替代品。
- 不餵食退胎水、紅嬰水、八寶粉等民間偏方給寶寶食用。
教戰守則２－挑選方便兼具安心的副食品
從孩子出生的那刻起，媽媽就變身萬能超人，在面臨孩子成長階段的大小問題，總有超強戰鬥力包辦解決一切！看完副食品的絕竅和注意事項，究竟要怎麼當個聰明媽媽，從玲瑯滿目的副食品中，作出兼具方便與安全的第一選擇，把孩子養得頭好壯壯、健康長大？
NurturMe和有機尼諾的有機水果、蔬菜和穀物都靜待有機農場的風土栽培養成，取代所有化學添加；有機認證讓媽媽更放心孩子吃進的每一口。
副食品變得更輕巧方便、帶著就走。減去佔據媽媽包的大小玻璃盒、保溫罐重量和空間，省下更多準備時間，讓媽媽和心肝寶貝能夠輕鬆長大！
| NurturMe | 有機尼諾 | 傳統副食品 | |
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安全 |
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自行烹煮， |
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重量 |
8包 100g左右 |
80g ＊1罐 |
大大小小的保溫罐、熱水瓶， |
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烹調 |
只需加入母乳、水或拌入其他熱食、營養食品則可快速回復食物的原貌原味 |
開罐即可直接食用健康有機的水果泥 |
烹調時間長、步驟繁複 |
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變化性 |
高︳可自行搭配加入麥粉、米粥、麵食、米飯 |
高︳可自行混搭水果泥， |
低︳烹煮完的餐點， |
Mix Up，Mix in 快速烹調密技！
以下提供兩道NurturMe調配粉食譜，讓媽媽快速做出好吃又健康的料理，輕鬆收服寶寶的口味和心！
NurturMe冰淇淋
材料：
NURTURME嬰幼兒調配粉-有機香蕉燕麥蕃薯1包
熟香蕉3條
水或牛奶2湯匙
步驟：
- 將NURTURME調配粉與2湯匙的水（或牛奶）混合至滑順，放置一旁備用。
- 香蕉剝皮並切成小塊。
- 將切好的香蕉冷凍1至2小時。
- 將混合好的NURTURME調配粉與冷凍的香蕉倒入容器中，混合攪拌直到質感變得滑順。
有機香蕉燕麥蕃薯果醬
材料：
NURTURME嬰幼兒調配粉-有機香蕉燕麥蕃薯1包
溫開水1又1/2杯
奇亞籽1湯匙
楓糖漿1/4到1/2茶匙（可依喜好添加）
步驟：
- 將所有材料放入密封的罐子中。
- 搖晃罐子以混合材料，直到呈現果醬般的質地。
- 放置於冰箱2小時，或是一個晚上
教戰守則３－副食品Step by step
Step1 約4~6個月：
可將調合粉、米精、麥精，加入母乳、水或配方奶，攪拌到合適的濃度，提供寶寶成長更佳的額外營養。
Step2 約6~9個月：
- 可混合必要營養成分的口味或濃度，餵食寶寶既可口又營養的濃稠副食品。
- 訓練寶寶開始使用杯子，為戒斷奶瓶做準備。
- 6個月前不餵食果汁，若開始餵食，必須稀釋後飲用。
- 訓練寶寶練習手拿餅乾或吐司食用。
Step3約9~12個月：
- 加更少水可學習咀嚼或加入麥片米粥裡，更可口又營養健康。
- 提供一口大小並且較軟的食物，給寶寶用手抓著吃。
- 當副食品食用較多，奶量相應自然減少。根據世界衛生組織建議，喝母乳的寶寶，在6-8個月時一天至少吃兩次副食品；9個月後，一天則至少要吃3次副食品。對於沒有喝母奶的寶寶，6個月後，一天至少要吃4次副食品或配方奶，維持寶寶攝取足夠的能量。
- 未食用副食品前，建議不另外給予水份，以避免影響奶量的攝取。除天氣很熱、大量流汗等需補充水分的情況外。
