想吃甜點,又擔心吃太多精緻澱粉不健康,可以試試把白麵粉改為燕麥,營養滿滿、口感豐富!
香蕉燕麥糕少了一般蛋糕的甜膩感,多了香蕉的顆粒與燕麥糊的紮實感,是下午茶的好選擇~
香蕉 2 根(約200g~300g)
雞蛋 2 個
楓糖 2 大匙(30ml)
鹽 1/4 小匙(1g)
無鋁泡打粉 2 小匙(10g)
希臘優格 1 杯(250ml)
加拿大有機燕麥片 1 杯(250g)
全脂牛奶 1 杯(250ml)
碎堅果 適量
1.預熱烤箱180度C或350度F
2.將香蕉放入盆內,用叉子將香蕉搗成泥
3.加入雞蛋打散,並依序加入楓糖、鹽、泡打粉、優格
4.拌勻後再加入燕麥片及牛奶混合均勻,靜置15~20分鐘直到變成燕麥糊
5.馬芬烤盤裡放置馬芬糕紙杯,將燕麥糊倒進紙杯約3/4滿,再撒上碎堅果
6.放進烤箱烤約30分鐘,竹籤測試無燕麥糊沾黏即可