Eng

蔬食食譜

猴頭菇湯

2024-01-15

圖/文:里仁

在里仁看見台灣在地生產的新鮮猴頭菇,顏色淨白、質地柔軟猶如一朵粉撲。
新鮮猴頭菇柔軟好吃,保存期限較短,買回家要放冰箱,隨著時間猴頭菇會漸漸泛黃,建議三天內煮完,如果吃不完,也可以先汆燙後冷凍。
猴頭菇料理很簡單,汆燙過後將水擠乾或瀝乾,撕成小塊煎蛋、煮湯,或是整塊壓扁煎排。
新鮮猴頭菇湯喝起來溫潤且口感厚實鮮美,值得一試。

材料:
高麗菜1/4顆
薑片適量
新鮮猴頭菇1盒
紅蘿蔔些許
青花椰1/4顆
枸杞些許
麻油些許
鹽適量
清水適量


作法:
1.以麻油爆香薑片,加入高麗菜、紅蘿蔔炒香,再加入清水煮滾。
2.水滾後加入猴頭菇和青花菜再度煮滾,加入鹽調味,熄火前加入一小把枸杞調味即可。

*生鮮食材歡迎至里仁門市選購

揚明輕鬆煮猴頭菇
售價 $210
揚明三杯猴頭菇
售價 $350
信成有機枸杞子
售價 $185
里仁有機枸杞子
售價 $275
福業有機冷凍綠花椰
售價 $115
福業有機冷凍白花椰
售價 $125
里仁薑油
售價 $250
虎尾鎮農會胡麻油
售價 $350
鄉淳胡麻油100%
售價 $200
里仁黑芝麻油-淺焙300ml
售價 $440