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蔬食食譜

山藥手捲

圖/文:里仁

白色山藥口感綿密黏滑,可以生吃保持山藥營養與原味,腸道敏感的人可以先川燙過,加上生鮮山葵醬油,以海苔捲成手捲是日式風味濃厚且的小菜。

食材:

白山藥 適量
味付海苔數片
醬油適量
冷凍生鮮山葵1包
生菜 適量

做法:

1.山藥切成條狀,可生食,亦可過水川燙30秒。

2.冷凍生鮮山葵拌勻醬油。

3.山藥放在海苔上舖平,淋上山葵醬油,捲起即可食用。

 

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